Simply mini J

1日5分、その日の自分を振り返る時間を作りなさい。
    昔そんな話をお坊さんから聞いた。

穏やかに体を動かす

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All Photo by inos

距離にして20km程度ですから運動不足解消にもなりませんが、自宅から2時間で往復できる小金井公園までトレンクルでポタリング。

近頃体重は右肩上がりでLDLコレステロールも増加中。となればジムニーや電動アシスト自転車ではなくトレンクルのチョイスが正解。時速10km/hですから高速移動の感覚は味わえませんが、ウォーキングやランニングより膝に優しく、アドベンチャー感覚で楽しめますから長続きする...これが小径車の醍醐味。

今日の東京は30℃近くまで気温が上がりましたが風を切っていれば気持ちがいい。今後梅雨に入り真夏になればもう自転車どころではなくなりますから、この時期だからこそ楽しめる贅沢でありやっておくべきアクティビティ。

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