静岡に来ました。次の週末からは土日も仕事に追われますし、日々窓のないスタジオにこもっていると外に出たくなるもので．．．。日頃お世話になっているご近所さんにアサリなども配りたいという考えのもと、それなら山梨から一番近い海は静岡まで行けば手に入るだろうということでここへ辿り着いた次第。

ただでさえ暖かいと言われた週末に静岡の温暖な気候が重なればもう外は小春日和。しかし海岸をロンTで歩く人がいるところ、私に関して言えばここのところ体温調節が上手く出来ずフリースにダウンジャケット着用。車に乗っている時も車内温度が25℃を下回ると体の節々が痛くなり微熱が出始めますから、明らかに血流が悪く体全体が冷え性になっている様子。ここ最近1ヶ月に一度くらいのペースでそんなふうに体調不良を訴えます。

AIに相談してみると、普段パソコンディスプレイばかり見る仕事で体を動かしていないため筋肉量の低下とセルライトの蓄積が原因との回答。これ以上悪化しないための対策として、ストレッチ、マッサージ、筋力アップ、生活習慣の改善が必要との事。歩けなくなったりする前に早い話が運動をしなさいということらしい。ちょっと真面目に考える必要がありそうです。