あまりジメジメしていると寝つきが悪いという理由からついつい夜通しエアコンを掛けっぱなしにしてしまい、朝は気だるい感じで起床となります。

話によると高性能なエアコンは室温を下げずに除湿だけ出来るらしいですが、我が家の安物は除湿にしていても朝には室温22℃くらいになっていて毛布では寒く冬布団で丁度良いくらいです。こたつに入ってアイスクリームを食べるみたいにそれが気持ちよかったりもするのですが。

しかし不思議ですね。真冬ならエアコンなど掛けずとも室温は低く、それを普通と感じて眠り目覚めても体などだるくならないのに、夏に同じような温度で寝ると翌朝ぐったり．．．何故でしょう。

しかもここのところ仕事もコンピューターに囲まれ、機材用にキンキンに冷房が効いた部屋に隠っているので即日体調を崩してもおかしくないです。夏ですからしっかり汗をかくような生活を意識して取り入れるべきですね。