秋だからでしょうか、近頃は夜も昼も眠くてたまりません。冬になると動物達が冬眠に入るように、人間も秋から冬にかけては自然と睡眠時間が長くなる気がします。

もともと私は早寝早起きという理想的な生活が出来るほど根性は入ってはおりませんから、放っておけば明るくなる前に寝て、すぐに目覚まし時計で起されるような毎日になってしまうのですが、先日の大島旅行では旅館のペースで生活出来ましたから、たったそれだけの事とは言え、体が普通の人並みになったのかもしれません。昼間は体を動かして、夜は早く寝る．．．。基本的な事ですがおかげでなんだか体調も良いような気がします。