夜中にトイレに行く回数が多いのは良くないと言われますが、私の場合、体調云々以前に絶対的な寝不足になるのが辛いですね。ただでさえ睡眠時間が短いところに夜中2回もトイレに行くともう翌日は頭の回転数が半分くらいなわけで。

以前は昼夜問わずかなりの頻度でトイレに行っていた時期がありました。もう30分に1回くらいのペースでしたね。それだけ大量に水分補給しているならむしろ自然現象なのでしょうが、私は1日の生活で水分らしい水分の摂取量はせいぜい1リットル以下だと思いますので30分間隔は異常ですよね。ジャスミン茶を飲んだ後は途端に行きたくなりますから多分異常ではなく利尿作用に敏感なだけだと思いたいです。私の経験上お茶の中では烏龍茶が一番安心ですね。あれは水と変わらず体に変化が出ません。

って、今日の日記はいったいなんなんでしょう。