長距離サイクリングから一夜明けて、想像された全身の筋肉痛はそれほどでもなく甥っ子や姪っ子とバドミントンで遊べたくらい。

体を激しく使った後は一気に休めるのではなく無理しない程度に動かしながら平常に戻していくくらいが体を鍛える上ではプラスな気がしますね。トレンクルも近所のポタリング兼買い物で8km程乗りました。お尻が痛いのと関節の傷みが残っている以外は順調に回復。明日には元気を取り戻せそうです。

近くの何でもない畑の土手にうっかり踏みつけてしまいそうな可愛い花を見つけました。母親に聞いたところスミレだそうです。